Tornar al llistat

Taller 'Ioguilates'

Cuándo:
De 15/01/2025 a 19/03/2025

Dónde:
Centre Cívic Cotxeres Borrell

Dirección:
Carrer de Viladomat, 2*8

:
Eixample

Barrio:
Sant Antoni

Ciudad:
Barcelona

Tel.:
933248350

Web inscripcions:
http://cotxeresborrell.net

Combinació de Pilates i Ioga per aconseguir un sistema d’entrenament físic i mental encara més complet. Exercicis de les dues disciplines on s’uneixen la flexibilitat i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Treballem els exercicis originals del mètode Pilates que són exercicis dinàmics amb repeticions. Practiquem la "respiració Pilates" que activa el transvers abdominal i el sòl pelvià. Amb la tècnica Pilates, ens enfoquem molt en el centre del cos (zona abdominal) i treballarem, també, la tonificació i l'estirament de quasi tots els músculs del cos, també dels més profunds i difícils de treballar respectant sempre els límits i les necessitats especials de cada cos.

Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.

Tarea programada

Dimecres
de 20.00 h a 21.30 h
.

Cal inscripció prèvia

Aforament limitat



Preus

Entrada general: 85.49 €

Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre

Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Cotxeres Borrell.

Inscripciones en:
Centre Cívic Cotxeres Borrell.