Tornar al llistat

Taller 'Pilates avançat'

Quan:
Des de 09/10/2024 al 12/12/2024

On:
Centre Cívic Cotxeres de Sants

Adreça:
Carrer de Sants, 79*83

:
Sants-Montjuïc

Barri:
Sants

Població:
Barcelona

Tel.:
932918701

Web:
https://cotxeres-casinet.cat

Web inscripcions:
https://cotxerescasinet.inscripcionscc.com

Professor: Joan Bohe

La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l’entrenament. Farem una sèrie ordenada d’exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l’efectivitat del mètode.

Cal haver fet un mínim d’un any de pilates.

Planificar