Professora: Rebeca Bermúdez, psicòloga

El mindfulness és una pràctica meditativa enfocada a l’atenció.

Es tracta d’estar presents en el nostre dia a dia amb una actitud d’obertura, curiositat i acceptació.

Ens introduirem en les característiques de la pràctica i en les actituds per arribar a tenir una ment en calma.