Enfortirem, fexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal combinant exercicis de ioga i de pilates. La seva pràctica ens ajudarà a afinar i reforçar la zona abdominal. A partir d’exercicis relaxants de les dues disciplines, aconseguirem millorar la nostra higiene postural.

Professora: Lucrecia Guio