Tornar al llistat

Taller 'Viure sense estrès' *NOU*

When:
From 01/10/2024 to 10/12/2024

Where:
Centre Cultural La Casa Elizalde

Address:
Carrer de València, 302

:
Eixample

Neighborhood:
la Dreta de l'Eixample

City:
Barcelona

Tel.:
934880590

Web inscripcions:
http://www.casaelizalde.com

Professora: Laura Casas

Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per a crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar  i satisfacció personal. 

Schedule

Dimarts
de 10.00 h a 11.30 h
.

Cal inscripció prèvia

Places limitades

Preus

Entrada general: 91.84 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.