Tornar al llistat

Taller 'Pilates Matt'

When:
From 30/09/2024 to 11/12/2024

Where:
Centre Cívic Urgell

Address:
Carrer del Comte d'Urgell, 145

:
Eixample

Neighborhood:
la Nova Esquerra de l'Eixample

City:
Barcelona

Tel.:
934536480

Web inscripcions:
http://www.ccurgell.cat

Combinant exercicis d’elongació i de força, el Pilates Matt es basa en sis principis bàsics: concentració, control, centralització, fluïdesa en el moviment, precisió i respiració per tal d’augmentar la força abdominal, la flexibilitat i el control corporal. Amb aquesta tècnica es millora la postura i l’alineació de tot el cos, es redueix el dolor a l’esquena i es tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions.

Professora: Jekaterina Obshirnova

Schedule

Others

Occur on:
Centre Cívic Urgell.

Registration at:
Centre Cívic Urgell.