Tornar al llistat

Taller 'Ioga per l'embaràs'

When:
From 07/10/2024 to 09/12/2024

Where:
Centre Cívic La Sagrera La Barraca

Address:
Carrer de Martí Molins, 29

:
Sant Andreu

Neighborhood:
la Sagrera

City:
Barcelona

Tel.:
933511702

Web:
http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera

Professional: Marta Manyoses

Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, roba còmoda i aigua per hidratar-se.

Aquest taller proporciona a les futures mares un espai segur per connectar amb el seu propi cos i preparar-se físicament i mentalment pel part i la maternitat. L’objectiu del taller és aprendre tècniques de respiració, postures suaus i adaptades al seu estat per tal d’enfortir el cos, alleujar molèsties comunes (com el mal d’esquena) i millorar la flexibilitat.

El ioga durant l’embaràs també fomenta la connexió emocional amb el nadó, ajuda a reduir l’estrès i l’ansietat i promou el sentit de calma i confiança en el procés del part. Unespai per a l’auto cura, compartir experiències i construir comunitat durant aquesta etapa tan especial de la vida.

Schedule

Dilluns
d'11.45 h a 12.45 h
.

Cal inscripció prèvia


Places limitades

Preus

Entrada general: 53 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.