Professora: Elena Ramírez

El nostre món mental és un company ineludible en el nostre dia a dia, de tal forma que pot ser un company “amigable” o tot el contrari. Ser conscients de la relació existent entre les nostres emocions, els nostres pensaments i les nostres accions, i alhora, aprendre a aturar el soroll mental generant pensaments saludables, realistes i amables, ens aproparà al benestar emocional.