×

Error message

  • Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_guide/img/mark.png) is not within the allowed path(s): (/var/www/apps/app0406/www/:/var/www/apps/app0406/src/:/var/www/apps/app0406/session/:/var/www/apps/app0406/tmp/:/var/www/apps/app0406/data/:/var/www/apps/app0406/env/) in bcn_guide_get_custom_marker() (line 914 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_guide/bcn_guide.utils.inc).
  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in include() (line 9 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_guide/templates/detail/bcn_guide_item_related.tpl.php).
  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in include() (line 9 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_social/templates/bcn-social.tpl.php).
  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in include() (line 9 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_social/templates/bcn-social.tpl.php).
  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in include() (line 9 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_social/templates/bcn-social.tpl.php).
  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in include() (line 9 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_social/templates/bcn-social.tpl.php).
  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in include() (line 9 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_social/templates/bcn-social.tpl.php).
  • Notice: Undefined index: node in ciutat_cuidadora_theme_preprocess_page() (line 12 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/themes/custom/ciutat_cuidadora_theme/template.php).
  • Notice: Trying to get property 'type' of non-object in ciutat_cuidadora_theme_preprocess_page() (line 12 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/themes/custom/ciutat_cuidadora_theme/template.php).
  1. Inicio
  2. Espacio Barcelona Cuida
  3. Agenda
  4. Taller 'Una ment rica en nutrients'

Taller 'Una ment rica en nutrients'

Traductor de google :

Professor/a: Centre d'Atenció Primaria, Guinardó

Objectius de les sessions: 

- Entendre la relació entre benestar emocional i nutrició.

- Aprendre estratègies de gestió emocional i alimentació saludable per a la cura de la ment i el cos.

Talleristes: 

Laia Falip Cavallé - Dietista-Nutricionista. CAP Guinardó, CAP Sagrera

Erica M. Garcés González - Referent de benestar emocional i comunitari CAP Guinardó

Bloc 1: Gana emocional

S1.1. Menjar Vs. malestar emocional (tipus de gana, malestar emocional...)

S1.2. Mindfuness eating (Menjar amb atenció plena: percepció, colors, olors i sabors dels aliments)

S1.3. Tips alimentació intel·ligent.

Bloc 2: Rutina saludable

S2.1. Salud mental (pensaments, autoestima, autocura)

S2.2. Cura física (introducció teòrica i caminada pel barri)

S2.3. Alimentació saludable (tipus de coccions, el “comedor nocturno”...)

Bloc 3: Estrès i gestió del temps

S3.1. Gestió de l’estrès

S3.2. Gestió del temps

S3.3. Cuina fàcil, saludable i a temps. (aprofitament, batchcooking...)

Horarios

Días Horas Preus Observaciones
Divendres
de 12.00 h a 13.30 h
Entrada Gratuïta

Cal inscripció prèvia

Places limitades

Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Guinardó
Inscripciones en:
Centre Cívic Guinardó

Centre Cívic Guinardó

Dirección:
Ronda del Guinardó, 113 - 133
Districto:
Horta-Guinardó
Barrio:
el Guinardó
Ciudad:
Barcelona