La guia “Mou-te i menja bé!” aborda vint de les preguntes més freqüents sobre l’alimentació saludable. S’adreça a les famílies, als educadors i educadores i, sobretot, al personal professional de l’àmbit de l’esport i de l’activitat física en horari no lectiu.
És un document amè, àgil, visual i pràctic, alhora que rigorós i contrastat, que facilita informació sobre qüestions que sovint preocupen els professionals de l’educació física, com ara què és recomanable menjar i beure i què no a l’hora de practicar esport, la hidratació durant l’activitat física o quins són els aliments que ajuden a evitar cruiximents o a recuperar-se millor.
La guia és un treball conjunt de l’Institut Barcelona Esports i de l’Agència de Salut Pública de Catalunya i s’emmarca en la Capitalitat Mundial de l’Alimentació Sostenible, que enguany exerceix la capital catalana.
Se n’ha fet una edició limitada en paper per al personal professional de l’educació esportiva, i la difusió al conjunt de la ciutadania serà a través d’aquest web.