L’activitat busca millorar l’ estat d’ànim i el benestar de les persones cuidadores i augmentar la seva consciència corporal, gaudint d’un espai respectuós i de diàleg en grup.
Vine a cuidar i gaudir del teu propi cos. Ballar millora la salut cardiovascular, ajuda a perdre pes i augmenta el rendiment físic. També redueix l’estrès i l’ansietat mitjançant l’alliberament d’endorfines. Això fa que durant el temps que dura l’activitat, aconseguim sentir-nos millor i evadir-nos d’allò que ens preocupa. La dansa pot ser una manera de desconnexió. A més connectaràs altres persones que, com tu, cuiden d’una persona gran, depenent, malalta o amb discapacitat.
Quins beneficis obtindràs amb aquestes sessions?
- Milloraràs el teu estat d’ànim i el teu benestar físic
- Treballaràs la teva consciència corporal
- Despertaràs la teva creativitat individual
- Trobaràs un espai de confiança, que fomenta l’empatia i el respecte mitjançant el llenguatge universal de la dansa
Els tallers són gratuïts i s’adrecen a les persones que disposen de la Targeta Cuidadora. Les sessions tenen lloc el segon dissabte de mes a les 11.00 h a l’Espai Barcelona Cuida. Són sessions independents i caldrà que t’inscriguis a cadascuna d’elles per separat. Consulta les sessions amb inscripcions obertes en aquest enllaç. Es recomanable que portis la teva pròpia estoreta o màrfega i roba còmode.
Per a més informació i dubtes, et pots adreçar l’Espai Barcelona Cuida:
- per telèfon, trucant al 93 413 21 21
- per correu electrònic: barcelona.cuida@bcn.cat
- presencialment, al carrer Viladomat, 127