×

Error message

  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in include() (line 9 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_social/templates/bcn-social.tpl.php).
  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in include() (line 9 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_social/templates/bcn-social.tpl.php).
  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in include() (line 9 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_social/templates/bcn-social.tpl.php).
  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in include() (line 9 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/modules/custom/bcn_social/templates/bcn-social.tpl.php).
  • Notice: Undefined index: node in ciutat_cuidadora_theme_preprocess_page() (line 12 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/themes/custom/ciutat_cuidadora_theme/template.php).
  • Notice: Trying to get property 'type' of non-object in ciutat_cuidadora_theme_preprocess_page() (line 12 of /var/www/apps/app0406/www/ciutatcuidadora/sites/all/themes/custom/ciutat_cuidadora_theme/template.php).

Dia Mundial del Càncer Ginecològic, el paper vital de l'esport en la prevenció

20/09/2023 - 10:00 h

Experts i expertes subratllen la importància de l'activitat física com a eina preventiva davant les malalties ginecològiques.

Avui, 20 de setembre, és el Dia Mundial del Càncer Ginecològic, una jornada que busca conscienciar sobre les diferents tipologies de càncer que afecten exclusivament a les dones. El càncer ginecològic engloba diferents tipus de càncer que afecten els òrgans reproductius femenins, incloent-hi l’endometri, l’ovari, el coll de l’úter, la vulva i la vagina. Segons dades de l’Organització Mundial de la Salut, representa una de les principals causes de mort entre les dones a nivell global.

En aquest context, diversos estudis científics subratllen la importància de l’activitat física com a eina preventiva. Segons una recerca publicada a la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, les dones que realitzen exercici físic de manera regular tenen un risc més baix de desenvolupar càncer d’endometri. A més, una investigació del National Cancer Institute dels Estats Units indica que l’activitat física pot ajudar a prevenir el càncer d’ovari, un dels més letals de la categoria ginecològica.

L’activitat física no solament ajuda a mantenir un pes saludable, cosa que per si sola ja redueix el risc de càncer ginecològic, sinó que també pot ajudar a regular els nivells hormonals i a millorar el sistema immunitari, elements clau en la prevenció.

Els experts i les expertes recomanen incorporar a la rutina diària un mínim de 150 minuts d’activitat física moderada o 75 minuts d’activitat física intensa cada setmana, juntament amb dues sessions de força muscular. Aquestes pràctiques, juntament amb hàbits saludables com una dieta equilibrada, poden ajudar a disminuir les probabilitats de desenvolupar aquesta mena de malalties.