Una guia per respondre els dubtes sobre nutrició i esport en edat escolar
La guia “Mou-te i menja bé!” aborda vint de les preguntes més freqüents sobre l’alimentació saludable. S’adreça a les famílies, als educadors i educadores i, sobretot, al personal professional de l’àmbit de l’esport i de l’activitat física en horari no lectiu.![](https://media-edg.barcelona.cat/wp-content/uploads/2017/03/16155823/Alimentaci%C3%B3.jpg)
És un document amè, àgil, visual i pràctic, alhora que rigorós i contrastat, que facilita informació sobre qüestions que sovint preocupen els professionals de l’educació física, com ara què és recomanable menjar i beure i què no a l’hora de practicar esport, la hidratació durant l’activitat física o quins són els aliments que ajuden a evitar cruiximents o a recuperar-se millor.
La guia és un treball conjunt de l’Institut Barcelona Esports i de l’Agència de Salut Pública de Catalunya i s’emmarca en la Capitalitat Mundial de l’Alimentació Sostenible, que enguany exerceix la capital catalana.
Se n’ha fet una edició limitada en paper per al personal professional de l’educació esportiva, i la difusió al conjunt de la ciutadania serà a través d’aquest web.
![](https://media-edg.barcelona.cat/wp-content/uploads/2019/09/04171859/menuts-i-menudets-futbol-5-ceeb.jpg)
![](https://media-edg.barcelona.cat/wp-content/uploads/2021/11/04203031/Guia4-760x428.jpg)
![](https://media-edg.barcelona.cat/wp-content/uploads/2021/11/04203045/Guia3-760x428.jpg)