Taller 'Pilates'
Translator of
:
:
Programación
| Días | Horas | Preus | Observations | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 19.30 h a 20.30 h |
Entrada general: 47.92 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.
Cal inscripció prèvia Aforament limitat |
Grup A. A càrrec d’Alicia Moldes |
|
|
Dijous |
de 18.00 h a 19.00 h |
Grup B. A càrrec de Leo Thai |
Centre Cultural La Farinera del Clot
- Dirección:
- Gran Via de les Corts Catalanes, 837
- District:
- Sant Martí
- Barrio:
- el Clot
- Ciudad:
- Barcelona
Entrenament físic i estiraments seguint el mètode Pilates, que és un sistema d’entrenament corporal molt complet on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda fins a la més perifèrica en la qual intervenen tant la ment com el cos i la respiració. Aquest mètode dirigeix la seva atenció a la musculatura profunda de l’abdomen amb el fi d’aconseguir l’estabilitat del tronc i, a partir d’aquí, buscar el màxim control dels moviments. Obtenint un equilibri muscular, reforçant els músculs febles i allargant els músculs escurçats. Tot plegat condueix a augmentar el control del cos respectant les articulacions i l’esquena.
Material: roba còmoda, es recomana dur màrfega i tovallola.