Taller 'Pilates'
Programació
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 10.00 h a 11.00 h |
Entrada general: 62.5 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres Professor: Joan Bohe |
|
|
d'11.00 h a 12.00 h |
||||
|
de 17.30 h a 18.30 h |
||||
|
de 18.30 h a 19.30 h |
||||
|
Dimarts |
de 09.30 h a 10.30 h |
Cotxeres Professora: Marta Casado |
||
|
de 10.30 h a 11.30 h |
||||
|
de 19.00 h a 20.00 h |
||||
|
Dimecres |
de 09.30 h a 10.30 h |
Institució Montserrat Professora: Sonia Lucía Ignacio |
||
|
de 18.30 h a 19.30 h |
Cotxeres Professor: Joan Bohe |
|||
|
de 18.45 h a 19.45 h |
Institució Montserrat Professora: Sonia Lucía Ignacio |
|||
|
de 19.30 h a 20.30 h |
Cotxeres Professor: Joan Bohe |
|||
|
Dijous |
de 10.00 h a 11.00 h |
|||
|
de 20.30 h a 21.30 h |
||||
|
Divendres excepte 1 novembre i 6 desembre |
de 12.00 h a 13.00 h |
Entrada general: 56.25 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
||
|
de 17.30 h a 18.30 h |
Cotxeres Professora: Silvia Vega |
Club de Basquet Institució Montserrat
- Adreça:
- C Cros, 0006
- District:
- Sants-Montjuïc
- Barri:
- Sants
- Població:
- Barcelona
Professors: Sonia Lucía Ignacio / Marta Casado / Silvia Vega / Joan Bohe
La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l’entrenament. Farem una sèrie ordenada d’exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l’efectivitat del mètode.