Tornar al llistat

Taller 'Pilates'

When:
From 04/10/2024 to 13/12/2024

Where:
Club de Basquet Institució Montserrat

Address:
C Cros, 0006

:
Sants-Montjuïc

Neighborhood:
Sants

City:
Barcelona

Tel.:
932918701

Web:
https://cotxeres-casinet.cat

Web inscripcions:
https://cotxerescasinet.inscripcionscc.com

Professors: Sonia Lucía Ignacio / Marta Casado / Silvia Vega / Joan Bohe

La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l’entrenament. Farem una sèrie ordenada d’exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l’efectivitat del mètode.

Schedule