El nostre cervell està capacitat per adaptar-se a canvis, situacions noves o no desitjades, i tota mena de dificultats vitals que ens exigeixen una adaptació complexa. La neuroplasticitat permet que ens hi puguem enfrontar però, de vegades, la mala gestió emocional, la fidelitat a un sistema de creences que ens treu llibertat o ens provoca pors, o  la manca d'entrenament cap al canvi ens impedeixen connectar amb les nostres fortaleses. Canviar determinats hàbits d'acció o de pensament pot activar la neuroplasticiat que quan està en acció ens connecta més fàcilment amb la resiliència com a capacitat adaptativa per excel·lència.

Professora: Carme Boó.