Taller per a dones 'Gestió de l'estrés i l'ansietat'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 16.30 h a 18.30 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Casal de Barri Espai Putxet
- Adreça:
- C Marmellà, 13
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- el Putxet i el Farró
- Població:
- Barcelona
Generarem un espai de confiança entre dones per compartir eines que enforteixin la nostra salut física i psicoemocional. Fomentarem l'autoconeixement i l'intercanvi d'estratègies per detectar els símptomes de l'estrès i l'ansietat, comprendre com s'activen, què passa al cos i la ment i amb eines per reduir els malestars que poden provocar a les nostres vides i als diferents entorns. Treballarem el benestar personal i col·lectiu mitjançant les tècniques de respiració i relaxació, el moviment conscient, art expressiu i l'aromateràpia. Potenciarem l'escolta atenta i conscient de nosaltres mateixes, dels nostres recursos i possibilitats de transformació a la vida quotidiana.
Activitat organitzada pel PIAD de Sarrià-Sant Gervasi, en col·laboració amb l’Espai Putxet
Es pot demanar servei de canguratge.