Taller 'Tècniques de relaxació i meditació a través de la música'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
a les 18.00 h |
Entrada Gratuïta |
Aforament limitat Cal inscripció prèvia |
Centre Cívic Can Castelló
- Adreça:
- Carrer de Castelló, 1*7
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- Sant Gervasi - Galvany
- Població:
- Barcelona
Un dels beneficis més destacats de la música és la seva capacitat per a relaxar profundament a les persones. La música té un efecte positiu en el sistema nerviós, reduint els nivells d'estrès i ansietat en el cos i la ment. A més, meditar en la música pot ajudar a millorar els teus nivells d'atenció i concentració de forma relaxada, la qual cosa millora la capacitat enfocar-se en el present, i amb això, beneficiar a la teva ment.
Descobreix com la música pot ajudar-te a aconseguir una sensació de pau interior i equilibri emocional al mateix temps que gaudeixes d'una experiència plaent per als teus sentits.
A càrrec de Laura Gascueña Rubio, musicoterapeuta.