El son saludable és un hàbit personal, dormim diferent segons l’activitat que fem i l’edat que tenim. El més important és que el son sigui reparador i que quan ens llevem no estiguem cansats ni necessitem dormir.
En aquesta xerrada es donaran consells bàsics i es parlarà de les opcions de tractament per a millorar el nostre descans nocturn.
El son saludable és un hàbit personal, dormim diferent segons l’activitat que fem i l’edat que tenim. El més important és que el son sigui reparador i que quan ens llevem no estiguem cansats ni necessitem dormir.
En aquesta xerrada es donaran consells bàsics i es parlarà de les opcions de tractament per a millorar el nostre descans nocturn.