El mètode Pilates és un tipus d’entrenament enfocat a la correcció postural amb la finalitat d’obtenir control sobre el propi cos. La pràctica consisteix en una sèrie d’exercicis que tonifiquen la musculatura a partir de diferents elements com cintes, pilotes, anelles i manuelles.
El mètode Pilates és un tipus d’entrenament enfocat a la correcció postural amb la finalitat d’obtenir control sobre el propi cos. La pràctica consisteix en una sèrie d’exercicis que tonifiquen la musculatura a partir de diferents elements com cintes, pilotes, anelles i manuelles.
Professora: Lucrecia Guio