Enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal combinant exercicis de ioga i de pilates. La seva pràctica ens ajudarà a afinar i reforçar la zona abdominal. A partir d'exercicis relaxants de les dues disciplines aconseguirem millorar la nostra higiene postural.
Enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal combinant exercicis de ioga i de pilates. La seva pràctica ens ajudarà a afinar i reforçar la zona abdominal. A partir d'exercicis relaxants de les dues disciplines aconseguirem millorar la nostra higiene postural.
Professora: Lucrecia Guio