Tornar
Professora: Natsumi Montilla
El ioga nidra té múltiples beneficis per a la salut i el benestar mental. Ens pot ajudar a la falta de son, a alleujar ansietats i a reduir l’estrès. És important la respiració, i prendre consciència del propi cos en tot moment.
Un estat de relaxació física, emocional i mental.
És recomanable portar la teva pròpia màrfega.
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia
Places limitades
Professora: Natsumi Montilla
El ioga nidra té múltiples beneficis per a la salut i el benestar mental. Ens pot ajudar a la falta de son, a alleujar ansietats i a reduir l’estrès. És important la respiració, i prendre consciència del propi cos en tot moment.
Un estat de relaxació física, emocional i mental.
És recomanable portar la teva pròpia màrfega.