Sessió d’entrenament enfocada en el guany de massa muscular i força per mitigar aquestes pèrdues que es produeixen a mesura que ens fem grans. També farem treball específic per evitar caigudes i en cas que es produeixen, tenir eines per evitar fer-nos mal.
Sessió d’entrenament enfocada en el guany de massa muscular i força per mitigar aquestes pèrdues que es produeixen a mesura que ens fem grans. També farem treball específic per evitar caigudes i en cas que es produeixen, tenir eines per evitar fer-nos mal.