Taller 'Defensa personal per a dones'
Programació
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Divendres |
de 16.00 h a 17.30 h |
Entrada general: 96 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Adreça:
- Carrer del Rector Triadó, 53
- District:
- Sants-Montjuïc
- Barri:
- Hostafrancs
- Població:
- Barcelona
Professora: Pauline Bachmann
A partir d’eines que ens proporcionen les arts marcials, es treballen exercicis que enforteixen la ment i el cos per reforçar així la sensació de seguretat en una mateixa.
Aprenem:
-A identificar situacions de perill i amenaça, i com sortir-ne.
-Reconèixer les emocions que sentim i transformar-les en força i actitud.
-Tècniques de defensa personal senzilles i efectives des de la perspectiva femenina. Generarem un espai de confiança per treballar la identificació de les diferents violències i generar estratègies d’autodefensa personal, emocional i col·lectiva.