La classe estarà dividida en una primera part de preparació física del cos per alliberar tensions i en una segona part per meditar a través de la tècnica de pranaiama (tècniques de respiració de ioga). No es requereix experiència prèvia en meditació, ni coneixements específics.

Cal dur roba còmoda i mitjons.

Programació

Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx

Adreça:
Riera Blanca, 1*3
District:
Les Corts
Barri:
la Maternitat i Sant Ramon
Població:
Barcelona