Treballarem la respiració, la flexibilitat i la força, farem un treball d’exercicis d’intensitat baixa en què seguirem la metodologia de pilates. Durem a terme exercicis fluids i suaus de forma relaxada,acompanyats del control de la respiració. Aquest taller està indicat per a persones grans.
Treballarem la respiració, la flexibilitat i la força, farem un treball d’exercicis d’intensitat baixa en què seguirem la metodologia de pilates. Durem a terme exercicis fluids i suaus de forma relaxada,acompanyats del control de la respiració. Aquest taller està indicat per a persones grans.
A càrrec de Teresa FernándezVargas.