Facilitarem eines per conèixer i tonificar la musculatura abdominal i prendre consciència del propi to i força, centrant-nos en la respiració, postura i moviment. Aquesta musculatura té molta importància en diferents funcions com poden ser reproductives, de continència i/o sexual.
Facilitarem eines per conèixer i tonificar la musculatura abdominal i prendre consciència del propi to i força, centrant-nos en la respiració, postura i moviment. Aquesta musculatura té molta importància en diferents funcions com poden ser reproductives, de continència i/o sexual.