Tècnica de relaxació conscient i profunda. Ioga Nidra és una pràctica sistemàtica per relaxar-te físicament, emocionalment i mental. És un estat on la ment queda, en lucidesa, entra la vigília i el somni. Vine a relaxar-te, respirar i connectar amb tu, obrint els ulls del cor per descobrir la teva naturalesa essencial.
Amb Elisabet Belmonte
Tècnica de relaxació conscient i profunda. Ioga Nidra és una pràctica sistemàtica per relaxar-te físicament, emocionalment i mental. És un estat on la ment queda, en lucidesa, entra la vigília i el somni. Vine a relaxar-te, respirar i connectar amb tu, obrint els ulls del cor per descobrir la teva naturalesa essencial.