Aquest lloc web fa servir cookies pròpies i de tercers per millorar l’experiència de navegació, i oferir continguts i serveis d’interès.

En continuar la navegació entenem que s’accepta la nostra política de cookies.

Back

Taller 'Defensa personal per a dones'

Professora: Pauline Bachmann

A partir d’eines que ens proporcionen les arts marcials, es treballen exercicis que enforteixen la ment i el cos per reforçar així la sensació de seguretat en una mateixa.

Aprenem:

-A identificar situacions de perill i amenaça, i com sortir-ne.

-Reconèixer les emocions que sentim i transformar-les en força i actitud.

-Tècniques de defensa personal senzilles i efectives des de la perspectiva femenina. Generarem un espai de confiança per treballar la identificació de les diferents violències i generar estratègies d’autodefensa personal, emocional i col·lectiva.

Horaris